ってのを、こないだテレビでやってました。
１日の食べ始めから食べ終わりまでを８時間以内に済ませるってヤツ。
これって要は朝か夜抜けばいいってことだよなあ、となんとなくやってます。
というか、私がダイエットモードになるときは、夕飯抜きなのでまあ、いつものことと言えばいつものこと。
ただ、実家暮らしの身としては休日は夕飯抜けないので、朝を抜くことに。
そうすると、金曜の昼から土曜の昼までほぼ２４時間断食状態になるんだけど、ま、それも結構昔っから慣れた感覚なので、ちょって頑張るか～ってカンジ。
そろそろホントに痩せないと健康診断がヤバすぎる。